セックスダイエットと基礎代謝で確実に痩せる方法

セックスダイエットの実践報告

学者ではないので、セックス1回の消費カロリーを計算して半年でどうなったとかはお知らせできませんので、やむをえず学説をお知らせします。


知る人ぞ知るペンシルバニア大学のマイケル博士は、1週間に3回(大体2日に1回)の頻度でセックスをすると、汗をかいて、新陳代謝も活発になり、適度のカロリーを消費するので、1年で約7500Kcal燃え約1Kgのダイエット効果があると報告しています。



又、激しいセックスですと、一回150Kcalの消費で約3倍の1年で3キロの効果があるとの報告があります。



2日に1回のセックスで1年で1キロ、激しいセックスで3キロです。



この数字どうですか？



よっぽど好きな方は別でしょうけれど、普通はこんなには出来ないですよね。



という事は、セックスによる運動量でのダイエットは年間で1キロ未満です・



というのが答えになりそうです。



しかし、セックスダイエットの本当の効果は「運動量」にあるわけではありません。



実際は愛のあるときめく恋愛とセックスをする事によって、満腹中枢が刺激され、大して食べていなくても脳が満腹だと誤解して信号を出すために



お腹が空かない状態になり、結果痩せるというものです。



でも良く考えてください。



食べなくて痩せると言うことは「決して健康的に痩せている」



状態ではなく、栄養が足りていないために、筋肉が落ちている状態を指します。



本来のダイエットとは脂肪を落とし、体脂肪率を下げる事によって見た目と内臓の健康をキープする事ではないでしょうか？



セックスダイエットでは確かに痩せれますが、リバウンドが無いわけでも、一生涯効果が続くわけでもありません。



本来は健康的にこの様に痩せるのが理想だと思います。

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